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SAÚDE CAPILAR: EXISTEM ALIMENTOS QUE FAZEM NASCER CABELO?

O que não faltam na internet são dicas e receitas milagrosas que prometem acabar com a queda capilar e fazer os cabelos crescerem. 

Mas até que ponto essas informações são confiáveis e verdadeiras?

Sabemos bem que hoje em dia, não é raro ouvir alguém se queixando de queda capilar.

Cabelos fracos, quebradiços e sem força…  Estas são algumas das inúmeras reclamações que ouvimos por aí.

Mas será que tudo isso tem a ver com a nossa alimentação? 

Sim, a alimentação tem um grande impacto na saúde capilar e se você tiver uma alimentação saudável e equilibrada, vai refletir diretamente em seus cabelos.

E não basta somente recorrer aos cosméticos, hein! É preciso dar aquela passada obrigatória pela cozinha, se quiser ter cabelos mais fortes e nutridos.

Uma alimentação rica em vitaminas e nutrientes é uma grande aliada para garantir a vitalidade e o crescimento dos seus cabelos. Por isso é tão importante consumir frutas, legumes e verduras em nosso dia a dia.

As frutas, por exemplo, são fontes riquíssimas de nutrientes necessários para manter o fortalecimento e o crescimento capilar.

Portanto, não deixe de consumir essas maravilhas naturais em seu dia a dia.

Sua saúde e seus cabelos agradecem!

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