Os cabelos são uma característica bastante valorizada pelas pessoas em geral, compondo sua imagem e identidade. Por isso, quando os fios começam a cair mais do que o normal, é natural buscar informações sobre: “cabelo caindo da raiz, o que fazer?”.
Pensando nisso, preparamos um guia que detalha as possíveis causas da queda de cabelo e fornece recomendações práticas para abordar o problema. Esse entendimento é fundamental para tomar medidas efetivas e alcançar resultados satisfatórios. Acompanhe!
Quando se preocupar com a queda do cabelo?
A perda de cabelo que ocorre durante a lavagem ou a escovação, é normal e não necessariamente indica um problema. De maneira geral, perdemos de 100 a 200 fios por dia sem prejuízo à densidade capilar.
No entanto, se você começar a notar um aumento no volume de fios perdidos, ou se observar áreas mais finas no couro cabeludo, é importante prestar atenção. Uma perda de cabelo significativa e a redução da densidade capilar podem ser sinais de que algo está acontecendo.
A queda de cabelo pode ocorrer por várias razões, incluindo fatores genéticos, hormonais, nutricionais e ambientais. Identificar a causa é crucial para determinar o tratamento adequado.
Além disso, outros sintomas associados, como coceira no couro cabeludo, vermelhidão ou inflamação, devem ser considerados ao avaliar a gravidade do problema.
06 Dicas para evitar a queda de cabelo
Evitar a queda de cabelo envolve uma série de cuidados que incluem também a alimentação e outras medidas focadas na saúde geral. Confira as dicas!
1. Cuide da alimentação
A alimentação desempenha um papel crucial na saúde do cabelo. Uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e minerais, é fundamental para o crescimento e a manutenção dos fios.
Alimentos como frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais fornecem nutrientes essenciais que promovem a saúde capilar. Vitaminas do complexo B, vitamina D, ferro e zinco são especialmente importantes para fortalecer os cabelos e prevenir a sua queda.
Consulte um nutricionista para obter aconselhamento sobre uma dieta focada na saúde capilar.
2. Hidrate-se
A hidratação é fundamental não apenas para a saúde geral do corpo, mas também para a saúde do cabelo. Isso porque a água ajuda a manter o couro cabeludo e os fios bem hidratados, prevenindo o ressecamento e a quebra.
É recomendável beber pelo menos 8 copos de água por dia para garantir que o corpo esteja devidamente hidratado, incluindo os cabelos.
3. Evite fumar
O tabagismo pode ter um impacto negativo na saúde do cabelo. Fumar reduz a circulação sanguínea no couro cabeludo, o que pode prejudicar a entrega de nutrientes essenciais para os folículos capilares.
Parar de fumar pode ajudar a melhorar a saúde do couro cabeludo e promover um crescimento mais saudável dos cabelos, sem contar nos benefícios para o corpo de maneira geral.
4. Suspenda as químicas no cabelo
Tratamentos químicos, como tinturas, alisamentos e permanentes, podem causar danos significativos aos fios e ao couro cabeludo. Esses procedimentos tendem a enfraquecer os cabelos, podendo resultar em quebra e queda.
Reduzir ou suspender o uso de produtos químicos pode ajudar a melhorar a saúde do cabelo. Opções mais leves e naturais podem ser uma alternativa mais interessante.
5. Evite banho com água muito quente
Água muito quente pode ressecar o couro cabeludo e os fios, tornando-os mais suscetíveis à quebra, além de remover os óleos naturais que possuem um papel de proteção. Por isso, é melhor usar água morna ou fria.
6. Durma bem
O sono de qualidade é essencial para a regeneração celular e a saúde geral do corpo, o que inclui a saúde do cabelo. A falta de sono pode afetar negativamente o crescimento capilar e contribuir para a perda de fios.
Tente manter uma rotina de sono regular, garantindo pelo menos 7 a 8 horas de repouso por noite.
Um ambiente adequado ao descanso também pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, portanto, atente-se a fatores como temperatura, iluminação e conforto do colchão e travesseiro.
Quais as possibilidades de tratamento?
Existem várias abordagens disponíveis para ajudar a lidar com a perda de cabelo, dependendo da causa e da gravidade do problema. Confira!
Tratamentos tópicos
Existem alguns produtos aplicados diretamente no couro cabeludo que podem ajudar a estimular o crescimento dos fios e reduzir a queda. No entanto, não funcionam para casos de calvície hereditária, quando a região parou de produzir cabelo definitivamente.
Medicamentos orais
Medicamentos como finasterida podem ser prescritos para tratar condições como a calvície masculina. Eles ajudam a bloquear a produção de hormônios capazes de contribuir para a perda de cabelo, promovendo um ambiente mais favorável ao crescimento dos fios.
Lembrando que o uso de medicamentos apenas deve ser feito sob orientação médica!
Transplante capilar
Para os casos em que a perda de fios é definitiva, a melhor solução é o transplante capilar. Apesar de cirúrgico, o procedimento é minimamente invasivo e tem uma rápida recuperação.
Consiste na extração de folículos capilares saudáveis de áreas onde o crescimento dos fios está ocorrendo normalmente, como na parte de trás da cabeça. Em seguida, eles são implantados na região calva, crescendo após alguns meses.
Quando procurar um profissional?
Se a queda de cabelo persistir ou houver sinais de problemas adicionais, como coceira, inflamação ou alterações na textura do couro cabeludo, é aconselhável procurar um profissional de saúde especializado.
Um médico especialista em saúde capilar poderá avaliar a condição do couro cabeludo, identificar as causas e, a partir dessas informações, recomendar o tratamento mais adequado.
O diagnóstico precoce e o tratamento direcionado à causa podem solucionar a queda de cabelo, seja através de abordagens clínicas ou cirúrgicas.
Como a Stanley’s Hair pode me ajudar?
A Stanley’s Hair é uma rede de clínicas especializada em tratamentos capilares para solucionar a calvície.
Com uma abordagem personalizada, os profissionais realizam avaliações detalhadas para identificar a causa da perda de cabelo e recomendar os tratamentos mais eficazes.
Mais do que um procedimento, você adquire um programa completo, incluindo: transplante capilar, terapias para estimular o crescimento dos fios e acompanhamento médico.Transplante capilar de excelência na Stanley’s Hair. Marque já sua avaliação!