O que não faltam na internet são dicas e receitas milagrosas que prometem acabar com a queda capilar e fazer os cabelos crescerem.
Mas até que ponto essas informações são confiáveis e verdadeiras?
Sabemos bem que hoje em dia, não é raro ouvir alguém se queixando de queda capilar.
Cabelos fracos, quebradiços e sem força… Estas são algumas das inúmeras reclamações que ouvimos por aí.
Mas será que tudo isso tem a ver com a nossa alimentação?
Sim, a alimentação tem um grande impacto na saúde capilar e se você tiver uma alimentação saudável e equilibrada, vai refletir diretamente em seus cabelos.
E não basta somente recorrer aos cosméticos, hein! É preciso dar aquela passada obrigatória pela cozinha, se quiser ter cabelos mais fortes e nutridos.
Uma alimentação rica em vitaminas e nutrientes é uma grande aliada para garantir a vitalidade e o crescimento dos seus cabelos. Por isso é tão importante consumir frutas, legumes e verduras em nosso dia a dia.
As frutas, por exemplo, são fontes riquíssimas de nutrientes necessários para manter o fortalecimento e o crescimento capilar.
Portanto, não deixe de consumir essas maravilhas naturais em seu dia a dia.
Sua saúde e seus cabelos agradecem!