Ver alguns fios de cabelo no travesseiro ou no ralo após o banho é uma das maiores preocupações de homens e mulheres. Se isso acontece com você, saiba que perder uma quantidade de fios diariamente é perfeitamente normal. A chave para diferenciar o natural do problemático é entender o ciclo de vida dos cabelos.
A prevenção e o tratamento eficaz da queda de cabelo começam pela compreensão desse processo biológico. Então, se você notar que isso acontece normalmente em excesso, é hora de investigar o que está desequilibrando o seu ciclo. Acompanhe o guia completo para entender as fases de crescimento do fio.
O que é o ciclo de crescimento capilar?
O ciclo de vida dos cabelos é um processo contínuo e programado. Ele garante que os fios sejam renovados constantemente ao longo da vida. Imagine-o como uma linha de montagem: em vez de os cabelos crescerem indefinidamente, eles passam por fases sequenciais de crescimento, transição, repouso e, por fim, a queda natural para dar lugar a um novo fio no mesmo folículo.
O detalhe fundamental é que nem todos os folículos do couro cabeludo estão na mesma etapa. Enquanto 85% dos seus fios podem estar crescendo ativamente, outros 15% estão em repouso.
Por isso, o processo é constante, considerado normal que caiam cerca de 50 a 100 fios de cabelo por dia, o que responde à pergunta “quantos fios de cabelo é normal cair por dia?”.
As 4 fases do ciclo capilar detalhadas
O ciclo de vida dos cabelos é dividido em quatro etapas distintas:
1. Fase anágena (crescimento ativo)
É a fase de crescimento mais longa e vigorosa. Durante a fase anágena, as células na raiz do cabelo estão se dividindo rapidamente.
- Duração: de 2 a 7 anos;
- Ação: o fio cresce ativamente, ganhando comprimento e espessura. Em um couro cabeludo saudável, a maioria dos fios está nessa fase.
2. Fase catágena (transição)
É uma fase curta e transitória. O crescimento ativo para e o folículo começa a encolher e se afastar da papila dérmica (fonte de nutrição).
- Duração: de 2 a 3 semanas;
- Ação: prepara o fio para o repouso. É um período de involução controlada.
3. Fase telógena (repouso)
A fase telógena é o período de descanso. O fio de cabelo já está totalmente formado e permanece preso ao folículo, mas nenhuma atividade de crescimento está ocorrendo.
- Duração: de 3 a 4 meses;
- Ação: o folículo está inativo, esperando ser estimulado a iniciar uma nova fase anágena.
4. Fase exógena (queda e renovação)
A fase exógena é o momento final, quando o folículo libera o fio antigo para que um novo possa começar a nascer no mesmo lugar. Também é conhecido como o momento da queda natural.
O que pode desequilibrar o ciclo dos cabelos?
O desequilíbrio ocorre quando o ciclo normal é interrompido ou encurtado, fazendo com que mais fios do que o normal entrem na fase telógena prematuramente. Isso leva à queda excessiva ou a fios que nascem cada vez mais finos. Os principais fatores são:
- genética (alopecia androgenética): a causa mais comum, que encurta drasticamente a fase anágena em folículos sensíveis, levando à miniaturização e, eventualmente, à calvície;
- estresse e alterações hormonais: podem levar ao “eflúvio telógeno”, uma condição em que grande número de fios entra em fase telógena simultaneamente;
- deficiências nutricionais: falta de vitaminas e minerais essenciais (ferro, zinco, vitamina D) afeta a qualidade e a duração da fase anágena;
- uso de medicamentos: certos tratamentos e substâncias podem interferir na atividade folicular;
- envelhecimento natural: com o tempo, a capacidade de renovação dos folículos diminui.
Como identificar se há algo errado com o seu ciclo capilar?
O principal sinal de alerta é a mudança na quantidade e na qualidade dos seus fios. Observe se:
- a queda de cabelo é normal em excesso, deixando tufos no banho ou na escova;
- há uma rarefação visível em áreas específicas (entradas, coroa ou topo da cabeça);
- os novos fios que nascem estão cada vez mais finos e curtos.
Esses são fortes indícios de que a fase anágena do ciclo capilar está sendo encurtada, provavelmente devido à alopecia androgenética. Por isso, é importante procurar um especialista em saúde capilar assim que essas mudanças forem notadas.
Quando o ciclo se esgota: papel do transplante capilar
Em casos de calvície avançada ou alopecia androgenética, os folículos sensíveis esgotam sua capacidade de renovação. O ciclo de vida dos cabelos se torna tão curto que o folículo atrofia e para de produzir fios. Nesses casos, o transplante capilar é a solução definitiva.
A Stanley’s Hair é referência mundial em transplante capilar e pioneiros na técnica IFUE ETHERNUM™ (ou IFUEMAX), que oferece resultados naturais e duradouros.
IFUE ETHERNUM™: solução de acompanhamento vitalício
A técnica IFUE ETHERNUM não apenas restaura as áreas calvas, transplantando folículos sadios e resistentes à queda, mas também oferece um acompanhamento vitalício para a saúde dos fios transplantados e suporte contínuo aos seus cabelos nativos.
Além disso, a Stanley’s Hair oferece terapias contínuas com protocolos personalizados para manter os folículos existentes fortes, garantindo que eles permaneçam na fase anágena pelo máximo de tempo possível.
Cuide de cada ciclo de vida dos seus cabelos com a Stanley’s Hair
Ao escolher a Stanley’s Hair, você está investindo em um tratamento completo, que considera o ciclo de vida dos cabelos e oferece a tecnologia para prolongar sua vitalidade. Não espere a calvície avançar: entender seu ciclo de vida capilar é o primeiro passo, mas agir é o que transforma!
Se você notou qualquer alteração significativa na queda ou densidade dos seus cabelos, agende hoje mesmo sua avaliação personalizada e gratuita com os especialistas da Stanley’s Hair. Descubra como o IFUE ETHERNUM pode oferecer cabelos saudáveis e volumosos para o resto da sua vida!