O crescimento capilar é um processo natural e contínuo que ocorre no couro cabeludo. Embora muitos considerem simples, trata-se de algo complexo, que envolve várias fases.
Entender como o cabelo cresce e por que ele eventualmente cai pode ajudar a identificar os cuidados necessários para manter a saúde dos fios e prevenir problemas como a queda excessiva e a calvície.
Pensando nisso, preparamos um conteúdo completo sobre o crescimento dos cabelos!
Continue a leitura e entenda como esse processo funciona, o ciclo de vida dos fios, suas três fases, por que a queda ocorre, como manter o crescimento saudável e mais!
Como funciona o processo de crescimento do cabelo?
O cabelo cresce a partir de folículos capilares, pequenas estruturas localizadas na camada inferior da pele, o couro cabeludo. Cada fio é formado a partir de células de queratina, uma proteína resistente que também compõe as unhas.
Dentro dos folículos estão os bulbos capilares, local onde as células se dividem rapidamente e produzem o fio de cabelo. Esse processo é influenciado por diversos fatores, incluindo genética, hormônios, idade, saúde geral e cuidados capilares diários.
Dessa forma, o crescimento dos fios acontece de forma cíclica. Isso significa que ele passa por diferentes fases ao longo do tempo, sendo isso o que define características como a quantidade, comprimento e espessura.
Qual é o ciclo de vida do cabelo?
O ciclo de vida do cabelo é composto por três fases principais, sendo elas:
- Anágena: crescimento;
- Catágena: transição;
- Telógena: repouso.
Cada folículo capilar passa por essas fases de maneira independente. Assim, em qualquer momento, diferentes fios de cabelo no couro cabeludo estarão em diferentes fases do ciclo.
Esse processo se repete centenas de vezes ao longo da vida, com cada fase desempenhando um papel crucial no crescimento e renovação do cabelo.
Conhecer essas etapas é importante para entender o comportamento do cabelo, como o crescimento ou a queda, e então identificar possíveis desequilíbrios que possam indicar problemas capilares.
Quais são as três fases do cabelo?
A seguir, vamos explicar de forma mais detalhada as três fases do cabelo. Entenda as características e duração de cada uma delas.
Fase anágena
- É a fase em que o cabelo está ativamente crescendo.
- Pode durar entre 2 a 7 anos, dependendo de fatores genéticos.
- Durante essa fase, as células do folículo se dividem rapidamente e o cabelo cresce cerca de 1 cm por mês.
Fase catágena
- Fase curta, durando cerca de 2 a 3 semanas.
- Durante a fase catágena, o crescimento para, e o folículo encolhe.
- O cabelo se separa do couro cabeludo, sendo empurrado para mais próximo da superfície.
Fase telógena
- Dura cerca de 3 a 4 meses.
- O cabelo não cresce durante essa fase, mas permanece no folículo enquanto um novo fio começa a se formar por baixo.
- Ao final dessa fase, o cabelo antigo é naturalmente desprendido, e o novo fio entra em fase anágena, reiniciando o ciclo.
O que é bom para o cabelo crescer mais rápido?
Embora muitos desejem acelerar o crescimento do cabelo, é importante entender que o ritmo de crescimento dos fios é determinado principalmente por fatores genéticos e os ciclos naturais do cabelo.
Assim, cada fio passa pelas fases de crescimento, repouso e queda, e não há como acelerar significativamente esse processo.
No entanto, é possível adotar bons hábitos de saúde e cuidado para garantir que o cabelo cresça da forma mais saudável possível. Você poderá conferir as dicas a seguir!
Como garantir o crescimento saudável dos fios?
Para garantir o crescimento saudável dos fios, é importante adotar hábitos que favoreçam a saúde do couro cabeludo e dos folículos capilares. Alguns cuidados essenciais incluem:
Alimentação balanceada: nutrientes como proteínas, vitaminas (especialmente A, C, D e E), minerais como ferro e zinco, e ácidos graxos ômega-3 são fundamentais para o crescimento saudável do cabelo.
Hidratação adequada: manter o corpo hidratado ajuda a manter o couro cabeludo saudável, o que, por sua vez, suporta o crescimento do cabelo.
Higiene capilar: lavar o cabelo regularmente com produtos adequados ao tipo de cabelo mantém o couro cabeludo limpo e previne problemas como a caspa, que pode afetar o crescimento dos fios.
Cuidados com o estresse: o estresse pode impactar negativamente o ciclo de vida do cabelo, levando à queda excessiva. Técnicas de relaxamento e atividades físicas podem ajudar a mantê-lo controlado.
Evitar produtos químicos agressivos: o uso excessivo de produtos químicos, como tinturas e alisantes, pode enfraquecer o cabelo e danificar o couro cabeludo, prejudicando o crescimento capilar.
Por que a queda de cabelo ocorre?
A queda de cabelo é um fenômeno natural e faz parte do ciclo de vida dos fios, especialmente durante a fase telógena. No entanto, quando se trata de algo excessivo e contínuo, pode ser sinal de algum problema.
Entre as causas mais comuns da queda de cabelo estão:
Genética: a calvície hereditária é a causa mais comum de queda de cabelo, especialmente entre homens. Essa condição, conhecida como alopecia androgenética, é progressiva e pode começar já na juventude.
Desequilíbrios hormonais: alterações nos níveis de hormônios, como ocorre durante a gravidez, menopausa ou problemas de tireoide, podem causar queda de cabelo.
Deficiências nutricionais: a falta de nutrientes essenciais pode enfraquecer os fios e contribuir para a queda de cabelo.
Doenças e medicações: certas condições de saúde, como anemia e doenças autoimunes, ou tratamentos como a quimioterapia, podem resultar em uma queda significativa de cabelo.
Estresse físico ou emocional: eventos estressantes, como cirurgias ou traumas emocionais, podem interromper o ciclo normal do cabelo, levando a uma queda temporária.
Com exceção da queda de cabelo causada por fatores genéticos, nas demais situações os fios costumam voltar a crescer após o problema ser controlado.
Conclusão
Entender o processo de crescimento capilar e as fases do ciclo de vida do cabelo é essencial para cuidar corretamente dos fios e prevenir problemas como a queda excessiva e a calvície.
Para casos nos quais o crescimento é interrompido definitivamente, como na alopecia androgenética, existe uma solução bastante eficaz, o transplante capilar.
Quando realizado por profissionais capacitados, é possível obter um resultado natural e definitivo. E tudo isso através de um procedimento minimamente invasivo e com rápida recuperação.Deseja saber mais? Transplante capilar de excelência na Stanley’s Hair. Marque já sua avaliação!