Perder de 50 a 200 fios todos os dias é natural e faz parte do processo de crescimento. No entanto, quando ocorre a queda de cabelo em excesso, é importante se manter atento e, caso persista, buscar ajuda médica.

Afinal, os fios podem cair por diferentes motivos, podendo até mesmo ser um indicativo de diferentes questões de saúde. Além disso, existe a questão emocional e relacionada à autoestima, que não pode ser ignorada.

Continue lendo para entender as principais causas da queda de cabelo em excesso, por que isso acontece e o que fazer nessa situação. Acompanhe e tire as suas dúvidas!

Por que temos queda de cabelo?

A queda de cabelo é uma preocupação comum entre muitas pessoas e pode ocorrer por diversos motivos. Entender a causa é o primeiro passo para abordar essa questão de maneira eficaz e tratá-la corretamente.

Quais as causas da queda de cabelo em excesso?

Conforme mencionado anteriormente, a queda de cabelo em excesso pode ter diferentes causas, confira as principais a seguir.

• Genética;
• Alterações hormonais;
• Estresse em excesso;
• Deficiências nutricionais;
• Doenças e outras condições médicas, como a alopecia areata, infecções do couro cabeludo, além de doenças crônicas como diabetes e lúpus;
• Produtos e tratamentos capilares agressivos e usados incorretamente;
• Envelhecimento.

Falta de vitamina causa queda capilar?

Sim, a falta de vitamina pode causar a queda capilar. Na realidade, uma dieta desequilibrada, pobre em nutrientes essenciais, pode afetar negativamente a saúde dos cabelos.

Confira algumas vitaminas importantes para a saúde dos cabelos:

Vitamina A: ajuda na produção do óleo natural que hidrata o couro cabeludo e mantém os fios saudáveis.

Vitaminas do complexo B: vitamina B7 (biotina), B12, B6 e B3 (niacina), ajudam a fortalecer os cabelos e promover o crescimento, além de estimular a circulação sanguínea no couro cabeludo e a nutrição dos folículos.

Vitamina C: protege os cabelos contra os danos dos radicais livres. É essencial para a produção de colágeno, uma proteína vital para a estrutura capilar, ajudando também na absorção de ferro, outro nutriente importante para o crescimento dos cabelos.

Vitamina D: a deficiência de vitamina D pode estar associada à alopecia, condição que causa queda de cabelo. Desempenha um papel importante na saúde dos folículos capilares.

Vitamina E: melhora a circulação sanguínea no couro cabeludo, ajudando na saúde dos folículos capilares. Também é um antioxidante que protege os cabelos contra danos e promove um couro cabeludo saudável.

Estresse está ligado à perda de cabelo?

O estresse está ligado à perda de cabelo de diferentes formas. Existem três tipos principais de queda de cabelo que podem ser desencadeados pelo estresse: eflúvio telógeno, alopecia areata e tricotilomania.

Eflúvio telógeno

O eflúvio telógeno é uma das formas mais comuns de queda de cabelo relacionada ao estresse.

Normalmente, o cabelo passa por um ciclo de crescimento, repouso e queda. No entanto, quando uma pessoa passa por um período de estresse intenso, um grande número de folículos capilares pode entrar na fase de repouso ao mesmo tempo e cair.

Alopecia areata

A alopecia areata é uma condição autoimune onde o sistema imunológico ataca os folículos capilares, resultando em queda de cabelo em áreas específicas do couro cabeludo ou do corpo.

Embora as causas exatas não sejam totalmente compreendidas, acredita-se que o estresse possa desencadear ou agravar essa condição. O tratamento pode incluir terapias imunossupressoras e outros métodos médicos para estimular o crescimento dos fios, além do transplante capilar.

Tricotilomania

A tricotilomania é um distúrbio caracterizado pelo impulso de puxar e arrancar os próprios cabelos. Esse comportamento é frequentemente uma resposta a situações de estresse ou ansiedade.

A condição pode levar a áreas de calvície no couro cabeludo e em outras partes do corpo. O tratamento geralmente envolve psicoterapia e medicamentos para ajudar a pessoa a controlar o impulso de arrancar os cabelos.

Excesso de oleosidade ajuda na queda de cabelo?

O excesso de oleosidade no couro cabeludo pode contribuir para a queda de cabelo. Embora a oleosidade em si não provoque a queda dos fios, pode criar um ambiente que favorece problemas capilares com essa consequência.

Confira algumas maneiras pelas quais a oleosidade excessiva pode afetar a saúde capilar:

• Obstrução dos folículos capilares;
• Desenvolvimento de dermatite seborreica;
• Infecções fúngicas;
• Higiene capilar inadequada.

Metabolismo acelerado e a queda de cabelo

O metabolismo acelerado pode ter uma relação direta com a saúde capilar e a queda de cabelo. Observe os exemplos a seguir.

Disfunções da tireoide

Uma das causas mais comuns de metabolismo acelerado é o hipertireoidismo, uma condição em que a glândula tireoide produz hormônios em excesso. Esses hormônios regulam o metabolismo, e o seu excesso pode levar a uma série de sintomas, incluindo a queda de cabelo excessiva.

Deficiências nutricionais

Pessoas com metabolismo acelerado podem ter necessidades nutricionais aumentadas, pois o corpo consome nutrientes mais rapidamente.

Se essas necessidades não forem atendidas, podem ocorrer deficiências de nutrientes essenciais para a saúde do cabelo, como vitaminas do complexo B, zinco, ferro e proteínas. A falta deles pode enfraquecer os folículos capilares e resultar em queda de cabelo.

Perda de peso rápida

Um metabolismo acelerado pode levar à perda de peso rápida e significativa. Embora o emagrecimento em si não cause diretamente a queda de cabelo, a rápida mudança no corpo pode ser um fator de estresse físico que desencadeia o eflúvio telógeno.

Esse tipo de queda de cabelo ocorre quando o corpo entra em um estado de choque devido a mudanças bruscas, fazendo com que os folículos capilares entrem na fase de repouso prematuramente.

Estresse fisiológico

Um metabolismo acelerado pode aumentar o nível de estresse fisiológico no corpo. O estresse, por sua vez, é um conhecido desencadeador da queda de cabelo. 

Quando o corpo está sob estresse constante, seja físico ou emocional, ele pode afetar negativamente a saúde dos folículos capilares, resultando em queda de cabelo.

O que fazer em caso de queda excessiva de cabelo?

Ao notar uma queda excessiva de cabelo, procure um médico especializado em saúde capilar para obter o diagnóstico e a melhor forma de tratamento.

Ingerir suplementos e medicamentos por conta própria, além de arriscado, pode fazer com que invista seu dinheiro em substâncias ineficazes para o seu problema. Então, busque sempre um tratamento individualizado.

Conclusão

A queda de cabelo em excesso é um problema que gera preocupação, podendo também abalar a autoestima. Mas o melhor a fazer é não se desesperar e buscar ajuda.

Para cada causa existe um tratamento específico e para os casos em que o crescimento não poderá ser restabelecido existe o transplante capilar, um procedimento altamente eficaz e com resultado totalmente natural.

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