O eflúvio telógeno é uma condição capilar bastante comum que afeta muitas pessoas em diferentes fases da vida.
Caracterizada por uma queda acentuada de cabelos, essa condição pode gerar grande preocupação, embora, na maioria dos casos, seja temporária.
Acompanhe a leitura e entenda o que é o eflúvio telógeno, suas causas, como identificá-lo e as opções de prevenção e tratamento disponíveis para essa condição capilar.
O que é o eflúvio telógeno?
O eflúvio telógeno é uma forma de queda de cabelo que ocorre quando um grande número de folículos capilares entra na fase telógena (fase de repouso) do ciclo capilar.
Normalmente, o ciclo capilar consiste em três fases, sendo elas:
- Anágena (crescimento);
- Catágena (transição);
- Telógena (repouso).
No eflúvio telógeno, há uma interrupção repentina do ciclo capilar, que faz com que mais cabelos do que o normal entrem na fase de repouso, resultando em uma queda difusa de fios, ou seja, espalhada por toda a cabeça.
Embora o eflúvio telógeno possa parecer alarmante, ele geralmente é temporário e não leva à calvície permanente, pois o folículo capilar permanece ativo e pode voltar a crescer após o fim da condição desencadeante.
O que causa o eflúvio telógeno?
Diversos fatores podem desencadear o eflúvio telógeno, e entre eles, o estresse físico e emocional é um dos principais. A seguir estão algumas causas comuns:
Estresse físico ou emocional
Situações de trauma físico ou emocional, como cirurgias, acidentes ou eventos emocionalmente desgastantes, podem provocar a queda capilar.
Mudanças hormonais
Gravidez, parto, interrupção do uso de anticoncepcionais e distúrbios hormonais, como problemas na tireoide, podem levar ao eflúvio telógeno.
Deficiências nutricionais
A falta de nutrientes essenciais, como ferro, zinco e vitaminas do complexo B, pode prejudicar o ciclo capilar e desencadear a queda.
Uso de medicamentos
Alguns medicamentos, como antidepressivos, anticoagulantes e tratamentos para hipertensão, podem causar o eflúvio telógeno como efeito colateral.
Doenças sistêmicas
Condições de saúde, como infecções, febres altas e doenças autoimunes, também podem afetar o ciclo de crescimento capilar, resultando em uma queda difusa.
Mudanças bruscas na dieta
A perda rápida de peso ou dietas muito restritivas podem provocar desequilíbrios nutricionais que afetam o ciclo de crescimento capilar.
Como identificar o eflúvio telógeno?
Identificar o eflúvio telógeno pode ser desafiador, pois a queda de cabelo é difusa e pode ser confundida com outras condições capilares. No entanto, alguns sinais podem ajudar a reconhecer a condição, confira!
Queda de cabelo generalizada
A queda ocorre de forma espalhada por toda a cabeça, em vez de concentrada em áreas específicas, como acontece na alopecia androgenética, por exemplo.
Quantidade significativa de fios soltos
Pessoas com eflúvio telógeno geralmente notam uma grande quantidade de fios soltos durante o banho, ao pentear ou ao passar a mão pelos cabelos.
Histórico de evento desencadeante
A queda de cabelo geralmente ocorre de dois a três meses após um evento desencadeante, como uma cirurgia, doença ou estresse intenso.
Para um diagnóstico preciso, é recomendado buscar avaliação médica com um dermatologista ou especialista em saúde capilar. Em alguns casos, exames específicos podem ser solicitados para descartar outras causas de queda capilar.
Como prevenir o eflúvio telógeno?
Prevenir o eflúvio telógeno envolve adotar hábitos saudáveis e manter uma rotina que promova o equilíbrio do corpo e da mente. Aqui estão algumas medidas que podem ajudar!
Controle do estresse
Uma boa gestão do tempo e práticas de relaxamento, como meditação e exercícios físicos, podem ajudar a reduzir os níveis de estresse e, consequentemente, seu impacto no ciclo de crescimento capilar.
Alimentação equilibrada
Garantir uma dieta rica em nutrientes essenciais, como ferro, zinco, proteínas e vitaminas, é fundamental para a saúde capilar. Lembrando que a melhor forma de fazer isso é consultando-se com um nutricionista.
Cuidado com medicamentos
Sempre consulte um médico antes de iniciar ou interromper o uso de qualquer medicamento. Afinal, além de outras consequências para a saúde, alguns tratamentos podem impactar a saúde dos cabelos. Portanto, evite a automedicação!
Acompanhamento médico
Em casos de distúrbios hormonais ou outras condições de saúde, o acompanhamento médico regular é crucial para manter o equilíbrio do corpo, evitando complicações como o eflúvio telógeno.
Evitar dietas extremas
Manter uma alimentação saudável e equilibrada, sem mudanças bruscas ou restrições drásticas, também ajuda a prevenir a queda de cabelo.
Qual o melhor tratamento para o eflúvio telógeno?
O tratamento do eflúvio telógeno depende da causa subjacente. Em muitos casos, a queda de cabelo se resolve espontaneamente dentro de seis meses, à medida que os folículos capilares retornam à fase anágena (crescimento).
No entanto, algumas abordagens podem acelerar a recuperação:
Tratamento da causa: identificar e tratar a causa subjacente, como controlar uma condição hormonal ou corrigir deficiências nutricionais, é o primeiro passo para tratar o eflúvio telógeno.
Suplementação nutricional: em casos de deficiência de nutrientes, a suplementação pode ser recomendada para apoiar o ciclo capilar, estimulando o crescimento dos fios.
Uso de medicamentos tópicos: em alguns casos, o uso de loções ou medicamentos tópicos, pode ser indicado para estimular o crescimento capilar.
Terapias capilares: procedimentos como a mesoterapia, luz de LED ou laser de baixa intensidade também podem ser recomendados por especialistas para estimular a regeneração dos folículos.
Transplante capilar: em casos em que a queda de cabelo se torna persistente e há uma combinação com outras condições permanentes, além do eflúvio telógeno, o transplante capilar pode ser uma solução eficaz. Através das técnicas mais avançadas é possível ter uma rápida recuperação e alcançar resultados naturais.
Conclusão
O eflúvio telógeno é uma condição comum, mas que pode causar grande preocupação devido à queda acentuada de cabelos. Embora seja temporário na maioria dos casos, é fundamental buscar orientação médica para diagnosticar a causa e definir o tratamento adequado.
Prevenir o eflúvio telógeno envolve manter hábitos saudáveis e estar atento a mudanças no corpo que possam afetar o ciclo capilar, buscando um especialista a qualquer sinal de anormalidade.
Para quem procura uma solução mais definitiva em casos de queda persistente e definitiva, o transplante capilar pode ser uma alternativa segura e eficaz para restaurar a densidade dos fios e a autoestima.
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