Envelhecer é inevitável para todos, entretanto, hoje, existem formas de passar pelo processo com mais conforto e bem-estar. Quando se trata de envelhecimento capilar, existem estratégias para prevenir e conter os dados causados pelo tempo.
Esse é um aspecto importante a ser considerado por aqueles que desejam manter uma aparência jovial e saudável, algo bastante relevante para a autoestima e a autoconfiança. Afinal, a imagem é parte da identidade de uma pessoa, impactando seus relacionamentos, a carreira e a vida como um todo.
Continue a leitura para saber mais sobre o envelhecimento capilar, os principais sinais e dicas de como prevenir a ação do tempo sobre os fios. Vamos lá?
O que causa o envelhecimento capilar?
O envelhecimento capilar é resultado de uma combinação de fatores internos e externos que afetam a saúde e a aparência dos fios ao longo do tempo. Entenda melhor a seguir.
Fatores internos
Internamente, ocorre uma redução na atividade celular dos folículos pilosos, comprometendo a produção de melanina, pigmento responsável pela cor do cabelo. Essa diminuição leva ao surgimento de fios brancos ou grisalhos, um sinal bastante conhecido do envelhecimento.
Além disso, os cabelos tendem a se tornar mais finos e frágeis devido à menor produção de queratina e colágeno, proteínas essenciais para a estrutura capilar.
É importante destacar que a genética desempenha um papel crucial no envelhecimento capilar. A predisposição genética determina, em grande parte, a idade em que os sinais de envelhecimento capilar se manifestarão e sua intensidade.
Fatores externos
Externamente, diversos fatores ambientais contribuem para o envelhecimento dos cabelos. A exposição prolongada à radiação ultravioleta (UV) danifica a estrutura dos fios e acelera a perda de pigmentação.
A poluição ambiental também desempenha um papel significativo, pois partículas poluentes podem causar estresse oxidativo nos cabelos, resultando em danos à cutícula e ao córtex capilar.
Hábitos como o tabagismo e uma alimentação inadequada agravam esse processo, uma vez que reduzem a disponibilidade de nutrientes essenciais para a saúde capilar.
O estresse é outro fator que influencia o envelhecimento capilar. Situações de estresse crônico podem levar ao aumento de radicais livres no organismo, promovendo o envelhecimento precoce dos fios. Além disso, pode desencadear condições como o eflúvio telógeno, caracterizado pela queda acentuada de cabelo.
É verdade que o cabelo muda a cada 7 anos?
Ao longo da vida, os folículos pilosos passam por ciclos, que incluem: crescimento, transição e repouso, quando acontece a queda dos fios. A fase de crescimento pode ter duração de 2 a 7 anos, por isso existe essa ideia de que o cabelo muda a cada 7 anos.
No entanto, é importante mencionar que os fios não passam pela mesma etapa ao mesmo tempo. Ou seja, esse movimento não é sincronizado. Assim, embora diferentes fios possam mudar a cada 7 anos, não é possível afirmar esse padrão para todo o cabelo.
Como identificar que o cabelo está envelhecendo? Conheça os principais sinais
Da mesma forma que ocorre com a pele, existem alguns sinais de que o cabelo está envelhecendo. Confira os principais!
1. Textura áspera
Com o tempo, o cabelo pode perder sua maciez natural devido à redução da produção de lipídios e proteínas responsáveis por formar a estrutura capilar. Esse processo resulta em fios com textura mais áspera.
2. Fios desidratados
A hidratação natural do cabelo também diminui com o envelhecimento. Isso ocorre porque as glândulas sebáceas do couro cabeludo passam a produzir menos óleo, deixando os fios ressecados e, consequentemente, mais vulneráveis a danos.
3. Fragilidade e quebra
Com a desidratação e outros impactos do envelhecimento, os fios se tornam mais suscetíveis à fragilidade e quebra. Essa questão contribui para o próximo sinal, a diminuição do volume capilar.
4. Diminuição da densidade capilar
A densidade dos fios é responsável pelo volume, que dá aquele aspecto cheio e saudável aos cabelos. Por conta dos danos do tempo e de agentes externos, ocorre uma diminuição desse volume.
Nos homens, em especial, podem surgir áreas calvas, como nas chamadas entradas e no topo da cabeça.
5. Opacidade e desbotamento
O envelhecimento capilar também pode ser sentido pela redução do brilho dos fios e pelo já mencionado embranquecimento. De modo geral, as pessoas costumam apresentar fios brancos em torno dos 40 anos.
Como prevenir o envelhecimento capilar?
Embora o envelhecimento seja parte natural do ciclo da vida, existem formas de preveni-lo e evitar que o processo seja acelerado.
Hidratação
Hidratar os fios regularmente com produtos adequados ajuda a repor a umidade perdida, mantendo uma textura mais macia e protegendo da quebra causada pelo ressecamento.
Produtos com agente antioxidantes
Os produtos com agentes antioxidantes combatem os radicais livres que aceleram o envelhecimento capilar. Podem ser shampoos, condicionadores e máscaras de tratamento que contenham esses ativos.
Tratamentos com laser
Os tratamentos com laser de baixa intensidade são uma solução interessante para melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo e estimular o crescimento capilar. Essa abordagem também ajuda a fortalecer os fios e a reduzir a queda.
Massagens no couro cabeludo
Além de relaxantes, as massagens no couro cabeludo também ajudam a estimular a circulação sanguínea, importante para o crescimento dos fios. Lembrando que não existe milagre para casos de calvície, mas sim um estímulo extra.
Rotina de cuidados capilares
É bastante comum vermos pessoas incluindo na rotina atividades voltadas para cuidar da saúde e estética, como: exercícios físicos, alimentação equilibrada, controle do estresse etc. No entanto, também é importante considerar a saúde capilar.
Evite se lembrar de cuidar dos cabelos apenas em ocasiões especiais. Invista em cuidados preventivos ao longo das semanas para garantir que os fios estejam sempre fortes e bonitos por mais tempo.
Transplante capilar
Por fim, temos uma opção de tratamento que, apesar de ser voltada para casos onde a calvície já está instaurada, também pode ter caráter preventivo. Afinal, o transplante capilar não precisa ser feito apenas quando há grandes áreas calvas.
Se você já apresenta uma perda da densidade que está gerando incômodo, pode e deve investir no transplante. Assim, terá um resultado efetivo e definitivo.
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